음식은 약입니다. 전체론적 음식에 대한 아유르베다 접근법
현대의 쥐 경주는 우리의 라이프스타일을 크게 바꾸었고 정크푸드를 먹는 것은 우리의 바쁜 일상의 일부가 되었습니다. 그러나 시간이 지나면서 많은 사람들이 건강을 유지하고 기분을 좋게 하기 위해 식단에 홀리스틱 제품을 통합하는 것의 중요성을 깨달았습니다.
홀리스틱 음식이란?
홀리스틱 식품은 자연적 특성이 변하지 않고 완전한 영양을 제공하는 준비물입니다. 이 제품은 방부제, 첨가제 또는 인공 강화제를 첨가하지 않고 준비됩니다. 균형 잡힌 제품은 탄수화물, 단백질, 지방, 비타민 및 미네랄과 같은 모든 필수 거대 영양소와 미량 영양소를 올바른 비율로 제공합니다.
약으로서의 제품은 건강한 삶을 사는 방법입니다. 당신이 먹는 것은 무엇이든 몸에 영향을 미칩니다. 좋은 제품을 섭취하면 몸이 치유되는 데 도움이 되지만 건강에 해로운 제품은 다양한 질병의 원인이 됩니다.
유기농 제품의 중요성:
유기농 제품은 대중 사이에서 정당하게 자리를 잡고 있으며, 많은 사람들이 건강을 유지하는 옛날의 진실한 이야기로 눈을 돌리고 있습니다. 유기농 제품은 합성 살충제와 유해 화학 물질 없이 생산됩니다.
이러한 음식의 영양가는 어떤 방법으로도 변경되지 않습니다. 인공 감미료, 향미료 및 색소가 없습니다. 따라서 유기농 제품을 선택하는 것은 식단에서 해로운 화학 물질의 소비를 줄이는 간단하고 가장 좋은 방법입니다.
이 제품은 신체에 긍정적인 효과와 영양을 제공하는 데 도움이 됩니다. 따라서 신선한 유기농 채소와 곡물을 섭취하는 것은 식단에 영양을 추가하는 방법입니다. 유기농으로 생산된 달과 콩은 단백질을 제공합니다.
아유르베다에서 균형 잡힌 식단을 섭취하는 방법은 개별화되어 있습니다. 각 개인은 다르며 개인화된 제품 요법이 필요합니다. 과일과 채소와 같은 생식품을 섭취하는 것은 소수에게 도움이 될 수 있지만 모든 사람에게 도움이 되는 것은 아닙니다. 각 개인의 프로필에 따라 아유르베다에서는 3가지 주요 분류가 있습니다. 바타, 피타, 카파입니다. 사람은 자신의 성격 프로필에 따라 한 그룹 또는 두 그룹에 속할 수 있습니다. 이 성격 프로필은 건강을 유지하기 위해 섭취할 수 있는 제품과 음료의 종류를 결정합니다. 어떤 종류의 제품을 언제 섭취해야 하는지 알면 질병을 예방하는 것이 쉽습니다. 균형 잡힌 식단은 질병을 예방하고 질병과 싸우는 방법입니다. 아유르베다는 올바르게 먹는 사람은 약이 전혀 필요하지 않다는 것을 인정합니다. 올바른 제품이 바로 약이기 때문입니다. 이 아유르베다 지혜는 올바른 제품을 올바른 방법으로 섭취하면 질병 발생을 예방할 수 있는 능력이 있다는 것을 발견한 리시(Rishis)부터 시작하여 여러 세대에 걸쳐 전해졌습니다. 우리는 예방이 최고의 치료법이라는 것을 알고 있지만, 우리 대부분은 어디서부터 실천해야 할지 모릅니다. 아유르베다의 도샤에 기반한 적절한 식단 계획을 유지하고 유기농 제품으로 실행하는 것은 건강을 치료하는 데 있어 작은 발걸음입니다. 오늘 아유르베다 의사와 상담하여 자신의 신체 유형을 파악하고 그에 따라 식단 계획을 세우세요.
유기농 제품으로 개인화된 아유르베다 식단 차트를 실행하면 최상의 결과를 얻을 수 있습니다. 유기농 제품은 신체에서 독소를 제거하고 기존 식품을 통해 유해한 화학 물질의 소비를 최소화합니다. 유기농 제품을 섭취하면 신체가 치유되고 면역 반응이 향상됩니다. 평판이 좋은 제조업체 및 유통업체에서 유기농 제품을 구매하여 고품질 제품을 섭취하세요.