어린 시절 비만과 음식 선택
어린이 비만에 영향을 미치는 요인은 무엇입니까?
광고: 오늘날 대부분의 광고는 어린이를 대상으로 합니다. 주로 어린이가 좋아하는 만화 캐릭터, 유명인 등을 사용하여 어린이를 대상으로 합니다. 따라서 어린이는 음식이 건강에 좋든 나쁘든 광고에서 보는 음식과 좋아하는 캐릭터를 사도록 권장됩니다.
활동 부족: 오늘날 아이들은 야외 활동이나 스포츠와 같은 신체 활동을 대체한 휴대전화, 컴퓨터, 태블릿, 텔레비전 등과 같은 장치에 더 많이 접근할 수 있습니다. 이는 오늘날 아이들에게서 볼 수 있는 체중 증가의 원인 중 하나입니다.
설탕이 첨가된 음료: 탄산 음료나 설탕이 추가된 음료는 영양분이 전혀 없는 음료로, 총 칼로리 섭취량을 늘리고 결과적으로 과도한 체중 증가로 이어집니다.
원숭이는 원숭이를 보고 한다: 동료들은 아이들의 식습관과 음식에 대한 태도에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 그들은 그것이 옳은지 그른지 이해하지 못한 채 건강에 해로운 음식을 먹는 친구들의 행동을 모방할 수 있습니다. 예를 들어 자녀의 친구가 학교에 비스킷, 칩, 쿠키 또는 케이크를 가지고 간다면 그/그녀도 당신에게 같은 것을 요구하고 당신이 보낼 수 있는 더 건강한 옵션을 먹지 않을 수 있습니다. 이러한 음식을 규칙적으로 먹으면 체중이 증가합니다.
패스트푸드 소비: 패스트푸드 소비는 부모가 직장에 다니고 사람들의 사회경제적 지위가 변화하면서 최근 증가했습니다. 패스트푸드는 영양가가 거의 없고 칼로리가 높습니다.
가족 요인: 가족의 식사 패턴이나 식습관은 아이의 식습관 형성에 매우 큰 영향을 미칩니다. 아이들이 부모가 활동적인 삶을 따르고 대부분 좋은 음식을 먹는 것을 보면 그들도 따라할 것이고 이러한 습관은 성인이 된 후에도 지속됩니다.
어린이 비만의 장기적 결과
비만인 어린이는 비만이 아닌 어린이에 비해 건강 문제가 발생할 위험이 더 높습니다. 소아 비만은 성인 비만의 주요 위험 요인이며 2형 당뇨병, 고혈압, 수면 무호흡증, 특정 암, 관절 문제, 지방간 또는 지질 수치 이상과 같은 다른 많은 건강 문제와도 관련이 있습니다. 이러한 질환의