직장에서의 정신 건강
우리의 직장 생활에는 여러 단계가 있으며, 그 중 어느 것도 즐겁지 않습니다. 우리는 가끔씩 최고조를 경험하고 우리의 고용과 업무 일상에 대해 환상적으로 느끼지만, 다른 때는 극도로 낮은 수준을 경험하고 우리의 직위와 직장 분위기에 불만족스러워합니다.
대부분의 경우, 우리는 열정이 아닌 직업을 선택하고 헌신했기 때문에 그렇게 느낍니다. 반면에 이상적인 직업을 가지고 있고 그것에 대해 매우 열정적이라 하더라도 가끔 우울함을 느낄 수 있습니다. 이에 기여하는 중요한 요인은 직장에서의 피로로 인한 정신 건강이 좋지 않다는 것입니다.
직장인 엄마들은 종종 개인 생활과 직장 생활의 균형을 맞추는 데 어려움을 겪는데, 이는 정신 건강에 심각한 영향을 미칩니다.
정신 건강이 좋지 않으면 직업에 큰 영향을 미칠 수 있으며, 때로는 우리가 알지 못하는 사이에 그렇게 될 수도 있습니다. 흥미를 잃고, 생산적이지 못하고, 신체적, 정신적으로 지쳐 버릴 수도 있습니다. 반면에 직장에서 정신 건강이 좋으면 우리에게 상당한 이점이 있으며, 업무의 질을 높여줍니다.
직장에서 좋은 정신 건강을 유지하는 8가지 장점
1. 동료 간의 더욱 긴밀한 관계를 촉진합니다.
직장은 사장, 고위 직원, 하위 직원, 신입 직원 등 다양한 직업을 하는 개인으로 구성됩니다.
건강에 해로운 경쟁이 발생할 가능성이 높으며, 직원들이 과거의 잘못 등으로 인해 서로를 싫어하기 시작할 수 있습니다. 이는 동료 간의 유대감을 발전시키는 것을 방해할 수 있으며, 대신 회사 전체의 성과에 부정적인 영향을 미치는 극도로 독성이 강한 관계로 이어질 수 있습니다.
좋은 정신 건강은 모든 사람에 대한 공평한 대우와 상급 및 하급 직원 간의 건전한 경쟁에서 비롯됩니다. 근로자들은 책임 분야에서 서로 협력하고, 집단적으로 직면한 문제에 대해 소통하고 공감합니다. 모든 사람이 서로를 소중히 여기고 잘 지내며, 이는 업무 관계를 강화하고 심