쉽게 만드는 두부 요리법

두부는 식단에 간단히 통합할 수 있는 더 나은 음식 중 하나입니다. 콜레스테롤과 칼로리가 부족하지만 단백질과 미네랄이 풍부할 수 있습니다. 두부라고도 불리는 두부는 일반적으로 수프에 사용됩니다. 일주일 내내 매일 저녁을 먹을 수 있는 몇 가지 빠르고 쉬운 테스트된 요리법을 준비하는 것은 매우 간단합니다.

팬 프라이를 하거나, 샐러드를 만들거나, 고기, 생선과 합치거나, 샌드위치 속을 채울 수도 있습니다. 두부로 할 수 있는 일이 많이 있습니다. 단 하나, 크래커와 칩에 찍어 먹을 수 있습니다. 필요한 것은 볶은 마늘과 양파를 넣고, 푸드 프로세서에 넣고 소금과 후추를 넣어 맛을 내는 것입니다. 섞기 전에 먼저 에서 가능한 한 많은 물을 제거해야 합니다. 이것은 간식과 파티에 사용할 수 있는 매우 건강한 딥입니다.

오늘날 세상에서 점점 더 많은 사람들이 그것에 익숙해지고 그것을 사랑하고 있습니다. 슈퍼마켓에서 두부 판매는 실제로 꾸준히 증가하고 있습니다. 두부는 고기 단백질과 좋은 교환이 되는데, 고기에 비해 단백질이 훨씬 많고 콜레스테롤이 적기 때문입니다. 그리고 많은 새로운 검증된 레시피를 사용하여 준비하면 질리지 않을 것입니다.

두부 요리는 일반적으로 모든 양념이나 재료가 눈에 띄기 때문에 정말 맛있습니다. 두부 자체는 맛과는 거리가 멉니다. 따라서 양념이 거의 없어도 꽤 맛있는 두부 요리를 만들 수 있습니다. 두부를 직접 준비하는 방법만 알고 싶을 뿐입니다. 요리의 맨 위에 사각형 두부를 쉽게 놓을 수 있지만 실제로 두부를 준비하는 가장 쉬운 방법은 아닙니다.

만들기 쉬운 요리 중 하나는 버섯과 결합하는 것입니다. 두부가 없는 속이 빈 요리에 속을 채워야 하기 때문에 이 요리 하나만으로도 상당한 버섯이 필요합니다. 파, 다진 마늘, 약간의 간장, 약간의 굴 소스, 소금과 후추를 넣어 두부 속을 준비합니다. 버섯을 채우는 것을 마치면 15분 이내에 굽습니다. 이것은 진지한 간식입니다.

식사에 매콤함을 더할 무언가가 필요하다면 칠리 두부 요리가 잘 어울릴 것입니다. 당신이 하는 일은 간장과 마늘을 섞은 칠리 가루 한 그릇을 재우는 것입니다. 약 15분 동안 재운 후, 엑스트라 버진 올리브 오일을 넣은 가열된 팬에 매리네이드 옆에 두십시오. 두부가 측면이 바삭해질 때까지 준비하십시오. 불필요한 기름을 제거하려면 주방 타월을 사용하여 두부를 두는 것이 좋습니다 홍대메이드카페.

두부 요리는 다른 조합과 자연스럽게 결합할 수 있습니다. 램프, 버거, 게살, 흰 감자, 쌀 외에도 국수는 두부 요리와 잘 어울립니다.

버거를 만들 수 있습니다. 패티를 만들기 위해 항상 밀가루와 합치고 팬이나 그릴에서 더 튀기기만 하면 됩니다. 나중에 케첩과 머스타드를 더할 수 있습니다. 화려하게 만들고 싶다면 바베큐 소스를 더하는 것도 훌륭할 수 있습니다. 이것들은 여러분이 만들 두부 요리에 대한 몇 가지 빠르고 조리 가능한 레시피일 뿐입니다.