조기 사정을 예방하는 전문가가 되기 위한 팁

육체적 친밀함은 의심할 여지 없이 모든 낭만적인 관계의 필수적인 부분입니다. 말하자면, 많은 관계가 불꽃이 튀면 난간에서 벗어나는 경향이 있습니다. 이는 대부분의 사람들이 성적 수행 능력 저하를 파트너에 대한 낭만적 관심의 감소로 받아들이는 경향이 있기 때문에, 효과적으로 관계가 시기상조(그리고 종종 고통스러운)로 끝나게 됩니다. 그러나 항상 그런 것은 아닙니다. 만약 당신이(또는 당신의 파트너가) 침대에서 충분히 오래 지속되지 않는다고 느낀다면, 조루 사정이라는 상태 때문일 수 있습니다 콘돔.

조루 사정은 성관계 직전(오, 공포!) 또는 성관계 후 1분 이내에 오르가즘을 느끼는 것입니다. 이는 증상(때로는 의학적 원인이 없음)일 뿐, 그 자체로 질병이나 장애는 아닙니다. 이는 매우 흔한 현상이며, 단 한 번 일어나는 일이라면 크게 걱정할 필요는 없지만(우리 모두는 가끔 나쁜 날을 보내게 마련입니다) 생리적 또는 심리적인 기저 질환의 징후일 수 있습니다. 생명을 위협하는 상태는 아니지만 성적 만족감 부족과 자존감 및 자신감에 대한 다른 문제로 인해 사람의 관계에 문제가 발생하여 성격에 큰 방해가 될 수 있습니다. 이는 당연히 스트레스가 많은 상황이지만 너무 걱정할 필요는 없습니다. 몇 가지 요령으로 관리할 수 있기 때문입니다(아직 희망은 있습니다)!

‘중지 및 시작’ 방법
아마도 이 책에서 가장 오래된 요령일 겁니다. 많은 남자들이 ‘멈추고 시작’ 방법을 맹세합니다. 정확히 그 말 그대로입니다. 섹스 중간에 몇 초 동안 밀어넣는 것을 멈추고, 완전히 다른 것을 생각해 본 다음 다시 시작합니다. 이렇게 하면 오르가즘을 늦추는 데 도움이 되고, 이전보다 더 오래 지속될 수 있습니다.

‘일시 정지 및 압축’ 기술
저는 이런 이름을 지어내지 않았으므로, 여기서 상상력이 부족한 것은 아닙니다. 이해하기 쉬운 또 다른 요령은, 클라이맥스에 도달하기 전에 파트너에게 잠시 멈추고 페니스 끝을 꽉 쥐어달라고 요청하는 것입니다. 물론, 파트너의 기분이 좋지 않은지 확인하고, 자신을 다치게 하지 않도록 주의하세요.

섹스 전 자위행위
파트너가 이 특정 방법을 승인할 수도 있고 그렇지 않을 수도 있지만, 성관계 전 몇 시간 동안 자위를 하면 각성과 궁극적인 클라이맥스를 늦추는 데 도움이 될 수 있습니다. 이것은 약물을 피하는 또 다른 셀프헬프 트릭이지만, 어느 쪽으로든 효과가 있을 수 있습니다. 너무 많이 노력하지 않도록 주의하세요. 그렇지 않으면 성관계 중에 발기를 유지할 수 없게 될 수 있습니다.

더 두꺼운 콘돔을 착용하다
성관계 중에 콘돔을 착용하는 것은 여러 가지 이유로 당연한 일이지만(파트너가 착용하지 않아도 괜찮다고 생각하지 않는 한), 더 두꺼운 고무를 시도하면 더 오래 지속될 수 있습니다. 더 두꺼운 콘돔은 민감성을 감소시키고 성관계를 연장하는 데 도움이 될 수 있습니다. 한 번에 두 마리(사실 여러 마리)의 새를 잡으세요!

약물
위에 언급한 셀프헬프 요령이 효과가 없다면, 약물을 고려할 때일 수 있습니다. Poxet 60mg 와 같은 다양한 SSRI는 조루 사정을 특별히 표적으로 삼아 만들어졌으며, 매우 도움이 될 수 있습니다. 비종교적 치료를 선호한다면, 시중에는 다양한 Unani, Ayurvedic, Chinese herbal therapy 제품이 있습니다. 문제를 관리하는 데 도움이 되는 약물을 찾는 데 부끄러울 것은 없습니다. 더 나은 섹스를 하시겠습니까, 아니면 분명히 도움이 필요할 때 도움을 거부하는 독성 남성성에 뿌리를 둔 가짜 마초적 행동을 유지하시겠습니까? 여기에는 단 하나의 정답이 있습니다.

식이 변화
많은 사람들이 이 말을 듣고 싶어하지 않지만, 아마도 당신은 제대로 먹지 않고 있을 것입니다. 균형 잡힌 식단은 건강한 삶을 유지하는 데 중요하며, 필수 영양소가 부족하면 정신적, 신체적, 성적 등 모든 분야에서 성과가 저하됩니다. 아연과 마그네슘은 건강한 성생활을 유지하는 데 중요한 역할을 하므로 이러한 미네랄이 포함된 식품 섭취를 늘려보세요. 요거트, 콩, 마늘, 아몬드 등이 있습니다.

마지막으로, 이러한 프로 트릭 중 어느 것도 효과가 없다면, 아마도 문제가 생리적인 것이 아닌지 확인하기 위해 의사를 만나보는 것이 좋습니다. 또 다른 좋은 방법은 커플 테라피를 받는 것입니다. 누가 알겠습니까? 아마도 당신의 자지 속의 문제는 당신의 마음 속 깊은 곳에서 더 큰 문제로 인해 생긴 것일 수도 있습니다. 어느 쪽이든 조루 사정이 길의 끝이 아니라는 것을 기억하세요. 그것은 물론 문제이지만, 여러 가지 해결책이 있습니다. 용기를 내세요!