올바른 방법으로 마사지하기 – 자신에게 가장 적합한 마사지 유형 결정

첫 번째 마사지를 받든 51번째 마사지를 받든, 당신에게 꼭 맞는 마사지가 있습니다. 사실, 여러 가지 훌륭한 마사지 유형이 있으며, 각각 고유한 이점이 있습니다. 먼저 가장 인기 있는 마사지 유형을 살펴본 다음, 마사지 유형과 그 이점에 대해 자세히 살펴보겠습니다 부천마사지.

침술
아로마테라피
아유르베다
딥 티슈
핫스톤
기공(발음은 치공)
시아츠
스포츠
스웨덴어
태국 마사지
마사지 전문가는 귀하의 건강 기록과 현재 가지고 있는 문제 또는 특별한 주의나 부드러운 취급이 필요한 부위에 관심을 가질 것입니다. 약속을 잡으면 마사지 전문가는 물을 충분히 마셔서 수분을 충분히 공급하고 마사지 직전에는 큰 식사를 피하라고 권장할 것입니다.

일부 마사지는 주로 이완을 목적으로 하지만 다른 마사지는 활력을 북돋아줍니다. 모두 관절 범위, 전반적인 유연성, 스트레스 수준, 순환 및 올바른 얕은 호흡을 개선합니다. 대부분의 마사지는 오일을 사용합니다. 아로마테라피는 이완, 스트레스 감소, 정신적 명확성 또는 활력에 대한 필요에 따라 독특하게 향기로운 오일을 선택할 수 있게 해줍니다.

스웨덴식 마사지는 중간 정도의 압력을 사용하여 근육을 부드럽게 반죽하고 쓰다듬는 반면, 다른 마사지는 훨씬 더 강렬한 압력을 가합니다.

지압, 딥 티슈, 기공, 시아츠, 스포츠 마사지는 근육을 더 깊은 수준에서 이완시켜 긴장된 근육이 풀렸다는 느낌을 주는 더 강렬한 마사지입니다. 각 유형의 마사지는 고유합니다. 하나를 경험하고 또 다른 하나를 경험하면서 좋아하는 마사지를 찾게 될 것입니다. 가장 스트레스가 많은 날에 무엇이 이완되는지 ​​알게 될 것입니다.