여드름을 효과적으로 치료하는 방법

블랙헤드나 여드름이 당신의 스타일을 방해한다면 이 글을 살펴보세요. 여드름은 젊은이와 노인 모두에게 문제입니다. 다음은 발병을 막고 건강한 피부를 유지하는 방법에 대한 몇 가지 팁입니다.

항상 몸에 넣은 것을 기록하십시오. 여드름 및 기타 감염은 잘못된 식습관의 직접적인 결과입니다. 생과일 및 야채와 같은 신선하고 전체 식품은 항상 현명한 선택입니다. 살코기가 잘린 고기를 선택하세요. 설탕을 제거하는 것도 항상 좋은 생각입니다. 균형 잡힌 식단을 섭취하면 신체 기능이 더 좋아질 것입니다  등드름 바디워시.

수분을 유지하는 것이 중요합니다. 설탕이 함유된 탄산음료는 꿀꺽꿀꺽 마시면 상쾌한 느낌을 받을 수 있지만 실제로는 설탕과 카페인 모두 탈수 증상을 유발할 수 있습니다. 물을 마셔야합니다. 물이 질려지면 주스로 만들어 보세요. 건강에 해로운 첨가물과 여분의 설탕 섭취를 제한하려면 집에서 신선한 과일과 야채로 주스를 만드는 것이 좋습니다.

마카는 식단에 추가할 수 있는 보충제입니다. 마카는 신체 시스템의 균형을 개선하고 유해한 부작용이 없는 스트레스 완화제입니다. 지시사항을 주의 깊게 읽고, 예상대로 보충제를 섭취하십시오.

피부를 깨끗하게 유지하는 것이 중요하지만 피부를 너무 건조하게 만드는 제품은 사용하지 마세요. 강한 화학물질을 사용하는 제품은 피부를 건조하게 만들어 피부 건강과 외모에 해로운 영향을 미칠 수 있습니다. 시도해 볼 수 있는 순한 항생제 세척제는 천연 티트리 오일이 함유된 세척제입니다.

마늘은 냄새에도 불구하고 좋은 여드름 치료제입니다. 그것은 항생제 역할을합니다. 당신이 해야 할 일은 다진 마늘을 여드름에 바르는 것뿐입니다. 마늘이 눈에 들어가지 않도록 주의하세요! 약간 아플 수 있지만 살균 특성으로 인해 여드름과 싸우는 효과적인 방법입니다. 몇 분 후 얼굴에 묻은 마늘을 헹구고 두드려서 말립니다.

그린 클레이 마스크를 사용하는 것은 모공을 조이는 데 도움이 되는 가장 효과적인 방법 중 하나일 수 있습니다. 그린 클레이는 피부의 기름기를 줄여주기 때문에 안면 마스크에 가장 적합한 옵션 중 하나입니다. 마스크를 피부에서 헹구고 완전히 말려야 합니다. 위치하젤을 사용하여 남은 잔여물을 제거하세요.

스트레스로 인해 피부가 영향을 받을 수 있습니다. 스트레스는 피부가 감염을 제거하는 것을 방해하고 신체가 가능한 가장 효과적인 방식으로 작동하는 것을 방해합니다. 그러므로 스트레스를 최대한 줄여 피