스포츠 재활 방법

스포츠 테라피는 외상성 부상을 입은 손상된 관절과 근육에 자연스러운 움직임을 되돌려주는 능력으로 알려져 있습니다. 대부분의 사람들이 스포츠 테라피를 생각할 때, 그들은 보통 자연스러운 움직임을 장려하도록 설계된 일련의 운동 기술과 연관시킵니다. 타깃 운동이 스포츠 테라피의 특징인 반면, 환자의 치유와 전반적인 웰빙을 돕는 일련의 통증 완화 방법도 있습니다. “모달리티”라고 알려진 이러한 치료법은 신체 부위에 열, 추위, 전기, 심지어 소리를 적용하는 방법으로 정의됩니다. 각 방법은 순환에 영향을 미치고, 통증을 줄이고, 염증을 줄이는 것과 같은 원하는 효과를 유도하는 역할을 합니다. 모달리티는 운동과 함께 사용할 때 가장 효과적이며, 부상을 입은 후 유일한 치료 형태인 경우는 매우 드뭅니다 대전 개인회생.

이전에 언급했듯이, 모달리티는 어떤 식으로든 신체의 순환에 영향을 미칠 수 있습니다. 열을 가하면 피부 표면 아래 약 1cm의 국소 순환이 증가합니다. 보다 집중적인 열 치료를 위해 초음파가 가장 좋은 옵션입니다. 강력하고 초고속의 음파는 병원에서 태아를 보는 데 사용될 뿐만 아니라 스포츠 테라피는 초고속 진동으로 깊은 열을 생성하기 위해 파동을 활용합니다. 특수 기계를 사용하면 음파가 피부 아래 3cm까지 침투할 수 있습니다. 자극을 위해 열을 사용하면 근육을 이완하고, 신축성을 증가시키고, 손상 주변의 국소 순환을 개선하는 데 도움이 됩니다.

스펙트럼의 반대편에는 차가운 적용이 있습니다. 많은 사람들이 스포츠 경기 후 통증을 관리하기 위해 얼음을 사용하는 것에 익숙하므로 스포츠 재활에 차가운 치료법이 통합된다는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 물리 치료에서 극저온 요법으로 알려진 주요 목표는 통증과 순환을 모두 줄이는 것입니다. 목표가 붓기를 줄이는 것이라면 순환을 증가시키기 위해 열을 가하는 것보다 순환을 줄이는 것이 더 나은 선택입니다. 붓기 부위에 차가운 적용은 염증 과정에서 체액이 쌓이는 것을 방지합니다.

스포츠 물리 치료는 또한 전기 자극 방식을 사용합니다. 통증 감소를 위한 강력한 방식으로, 스포츠 치료는 종종 여러 형태의 전기 자극을 제공합니다. 고도로 제어된 전기적 자극은 접착 전극을 통해 피부 표면에 전달됩니다. 전극은 자극을 위해 지정된 별도의 위치에 수동으로 적용됩니다. 이러한 위치는 가벼운 전기 펄스에 도입될 때 통증 감각을 무시하는 피부의 특정 신경 수용체를 표적으로 합니다. 통증 완화 외에도 동일한 전기 펄스를 사용하여 근육 수축을 생성할 수 있습니다. 스포츠 물리 치료는 근육 재교육을 위해 이러한 수축을 활용하여 부상 후 근육이 힘과 제어력을 회복하도록 돕습니다.

이러한 양식은 스포츠 재활에서 환자에게 사용되는 비운동 관련 방법 중 일부의 예입니다. 침술과 마사지를 포함하여 환자가 치료 과정에서 편안하고 자신감을 가질 수 있도록 하는 수많은 다른 통증 완화 기술이 있습니다.